Thịt bò xay 75/25 nướng trực tiếp
beef SR Legacy · trên 100g
Thịt bò xay 75/25 nướng trực tiếp cung cấp 248 kcal trên 100g, với 23.4 g protein, 16.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.8 mcg, 116% RDA), Kẽm (6.0 mg, 54% RDA), Selen (20 mcg, 36% RDA), Niacin (B3) (5.3 mg, 33% RDA), Sắt (2.5 mg, 31% RDA), Phốt pho (199 mg, 28% RDA) và Vitamin B6 (0.344 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
248kcal
Calo
23.4g
Protein
16.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 38.8%
Fat 61.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 248.0 | kcal | — |
| Protein | 23.4 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 16.4 | g | — |
| Nước | 58.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.043 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.177 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.3 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.604 | mg | 12% |
| Vitamin B6 | 0.344 | mg | 26% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 2.8 | mcg | 116% |
| Choline | 72.8 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.0 | mcg | 2% |