Thịt bò muối đóng hộp
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Thịt bò muối đóng hộp cung cấp 250 kcal trên 100g, với 27.1 g protein, 14.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (43 mcg, 78% RDA), Vitamin B12 (1.6 mcg, 68% RDA), Kẽm (3.6 mg, 32% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Choline (89 mg, 16% RDA), Phốt pho (111 mg, 16% RDA) và Niacin (B3) (2.4 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
250kcal
Calo
27.1g
Protein
14.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 44.7%
Fat 55.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 250.0 | kcal | — |
| Protein | 27.1 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 14.9 | g | — |
| Nước | 57.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.147 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.626 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.130 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 68% |
| Choline | 89.2 | mg | 16% |
| Vitamin E | 0.150 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.6 | mcg | 1% |