Chuối Khử Nước hoặc Bột Chuối
fruits SR Legacy · trên 100g
Chuối Khử Nước hoặc Bột Chuối cung cấp 346 kcal trên 100g, với 3.9 g protein, 1.8 g chất béo và 88.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Kali (1491 mg, 44% RDA), Đồng (0.391 mg, 43% RDA), Vitamin B6 (0.440 mg, 34% RDA), Magie (108 mg, 27% RDA), Chất xơ thực phẩm (9.9 g, 26% RDA), Mangan (0.574 mg, 25% RDA) và Riboflavin (B2) (0.240 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
346kcal
Calo
3.9g
Protein
1.8g
Tổng chất béo
88.3g
Carbs
Protein 4.1%
Fat 4.2%
Carbs 91.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 346.0 | kcal | — |
| Protein | 3.9 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 1.8 | g | — |
| Carbohydrate | 88.3 | g | 68% |
| Nước | 3.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 7.0 | mg | 8% |
| Thiamin (B1) | 0.180 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.240 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 2.8 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.440 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Choline | 19.6 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.390 | mg | 3% |
| Vitamin K | 2.0 | mcg | 2% |