Táo sấy khô hầm không đường
fruits SR Legacy · trên 100g
Táo sấy khô hầm không đường cung cấp 57 kcal trên 100g, với 0.2 g protein, 0.1 g chất béo và 15.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Chất xơ thực phẩm (2.0 g, 5% RDA), Đồng (0.044 mg, 5% RDA), Sắt (0.330 mg, 4% RDA), Vitamin B6 (0.050 mg, 4% RDA), Kali (105 mg, 3% RDA), Riboflavin (B2) (0.019 mg, 1% RDA) và Phốt pho (9.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
57kcal
Calo
0.2g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
15.3g
Carbs
Protein 1.3%
Fat 1.4%
Carbs 97.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 57.0 | kcal | — |
| Protein | 0.220 | g | 0% |
| Tổng Chất béo | 0.070 | g | — |
| Carbohydrate | 15.3 | g | 12% |
| Nước | 84.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.006 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.019 | mg | 1% |
| Niacin (B3) | 0.129 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.057 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Choline | 3.8 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.120 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.700 | mcg | 1% |