Bột mì bánh mì lúa mì không tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì bánh mì lúa mì không tăng cường dinh dưỡng cung cấp 361 kcal trên 100g, với 12.0 g protein, 1.7 g chất béo và 72.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (40 mcg, 72% RDA), Mangan (0.792 mg, 34% RDA), Đồng (0.182 mg, 20% RDA), Phốt pho (97 mg, 14% RDA), Sắt (0.900 mg, 11% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.438 mg, 9% RDA) và Folate (DFE) (33 mcg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
361kcal
Calo
12.0g
Protein
1.7g
Tổng chất béo
72.5g
Carbs
Protein 13.6%
Fat 4.3%
Carbs 82.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 361.0 | kcal | — |
| Protein | 12.0 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 1.7 | g | — |
| Carbohydrate | 72.5 | g | 56% |
| Nước | 13.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.060 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.438 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.037 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 33.0 | mcg | 8% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.400 | mg | 3% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |