Bột mì lúa mì trắng, 15% Protein, không tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì lúa mì trắng, 15% Protein, không tăng cường dinh dưỡng cung cấp 362 kcal trên 100g, với 15.3 g protein, 1.4 g chất béo và 69.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (28 mcg, 51% RDA), Mangan (0.569 mg, 25% RDA), Đồng (0.195 mg, 22% RDA), Phốt pho (128 mg, 18% RDA), Thiamin (B1) (0.194 mg, 16% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA) và Kẽm (1.2 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
362kcal
Calo
15.3g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
69.9g
Carbs
Protein 17.3%
Fat 3.6%
Carbs 79.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 362.0 | kcal | — |
| Protein | 15.3 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 69.9 | g | 54% |
| Nước | 12.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.194 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 0.072 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.427 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.045 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 31.0 | mcg | 8% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |