Bột mì lúa mì trắng, 13% Protein, không tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì lúa mì trắng, 13% Protein, không tăng cường dinh dưỡng cung cấp 362 kcal trên 100g, với 13.1 g protein, 1.4 g chất béo và 72.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (26 mcg, 48% RDA), Mangan (0.624 mg, 27% RDA), Đồng (0.187 mg, 21% RDA), Phốt pho (119 mg, 17% RDA), Thiamin (B1) (0.194 mg, 16% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA) và Kẽm (1.6 mg, 15% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
362kcal
Calo
13.1g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
72.2g
Carbs
Protein 14.8%
Fat 3.6%
Carbs 81.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 362.0 | kcal | — |
| Protein | 13.1 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 72.2 | g | 56% |
| Nước | 12.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.194 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 0.072 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.386 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.045 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 31.0 | mcg | 8% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |