Bột mì trắng tăng cường dinh dưỡng, 11,5% protein
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì trắng tăng cường dinh dưỡng, 11,5% protein cung cấp 363 kcal trên 100g, với 11.5 g protein, 1.4 g chất béo và 73.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (268 mcg, 67% RDA), Sắt (5.1 mg, 63% RDA), Thiamin (B1) (0.736 mg, 61% RDA), Selen (28 mcg, 50% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 37% RDA), Riboflavin (B2) (0.445 mg, 34% RDA) và Mangan (0.679 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
363kcal
Calo
11.5g
Protein
1.4g
Tổng chất béo
73.8g
Carbs
Protein 13.0%
Fat 3.6%
Carbs 83.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 363.0 | kcal | — |
| Protein | 11.5 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 1.4 | g | — |
| Carbohydrate | 73.8 | g | 57% |
| Nước | 12.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.736 | mg | 61% |
| Riboflavin (B2) | 0.445 | mg | 34% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 37% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.405 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.032 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 268.0 | mcg | 67% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.380 | mg | 3% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |