Bột mì trắng đa năng không tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì trắng đa năng không tăng cường dinh dưỡng cung cấp 364 kcal trên 100g, với 10.3 g protein, 1.0 g chất béo và 76.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (34 mcg, 62% RDA), Mangan (0.682 mg, 30% RDA), Đồng (0.144 mg, 16% RDA), Phốt pho (108 mg, 15% RDA), Sắt (1.2 mg, 15% RDA), Thiamin (B1) (0.120 mg, 10% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.438 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
364kcal
Calo
10.3g
Protein
1.0g
Tổng chất béo
76.3g
Carbs
Protein 11.6%
Fat 2.5%
Carbs 85.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 364.0 | kcal | — |
| Protein | 10.3 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 0.980 | g | — |
| Carbohydrate | 76.3 | g | 59% |
| Nước | 11.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.438 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.044 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 26.0 | mcg | 7% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.060 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |