Bột mì lúa mì đa dụng tự nở tăng cường dinh dưỡng
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Bột mì lúa mì đa dụng tự nở tăng cường dinh dưỡng cung cấp 354 kcal trên 100g, với 9.9 g protein, 1.0 g chất béo và 74.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (595 mg, 85% RDA), Folate (DFE) (307 mcg, 77% RDA), Selen (34 mcg, 63% RDA), Sắt (4.7 mg, 58% RDA), Thiamin (B1) (0.674 mg, 56% RDA), Mangan (1.0 mg, 43% RDA) và Niacin (B3) (5.8 mg, 36% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
354kcal
Calo
9.9g
Protein
1.0g
Tổng chất béo
74.2g
Carbs
Protein 11.5%
Fat 2.6%
Carbs 85.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 354.0 | kcal | — |
| Protein | 9.9 | g | 18% |
| Tổng Chất béo | 0.970 | g | — |
| Carbohydrate | 74.2 | g | 57% |
| Nước | 10.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.674 | mg | 56% |
| Riboflavin (B2) | 0.414 | mg | 32% |
| Niacin (B3) | 5.8 | mg | 36% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.438 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 307.0 | mcg | 77% |
| Choline | 10.4 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |