Rau củ hỗn hợp đóng hộp, không muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Rau củ hỗn hợp đóng hộp, không muối cung cấp 37 kcal trên 100g, với 1.4 g protein, 0.2 g chất béo và 7.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (583 mcg, 65% RDA), Vitamin K (18 mcg, 15% RDA), Đồng (0.104 mg, 12% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.1 g, 8% RDA), Sắt (0.650 mg, 8% RDA), Vitamin B6 (0.080 mg, 6% RDA) và Phốt pho (37 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
37kcal
Calo
1.4g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
7.3g
Carbs
Protein 15.3%
Fat 4.9%
Carbs 79.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 37.0 | kcal | — |
| Protein | 1.4 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.200 | g | — |
| Carbohydrate | 7.3 | g | 6% |
| Nước | 90.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.8 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.480 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.080 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Choline | 18.6 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 583.0 | mcg | 65% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 18.2 | mcg | 15% |