Tuyến ức thịt bê kho
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Tuyến ức thịt bê kho cung cấp 125 kcal trên 100g, với 22.7 g protein, 3.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (2.9 mcg, 119% RDA), Phốt pho (627 mg, 90% RDA), Vitamin C (39 mg, 44% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Choline (209 mg, 38% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 22% RDA) và Niacin (B3) (3.4 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
125kcal
Calo
22.7g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 76.5%
Fat 23.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 125.0 | kcal | — |
| Protein | 22.7 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Nước | 73.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 39.4 | mg | 44% |
| Thiamin (B1) | 0.054 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.027 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 20.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 2.9 | mcg | 119% |
| Choline | 209.3 | mg | 38% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |