Thận thịt bê sống
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thận thịt bê sống cung cấp 99 kcal trên 100g, với 15.8 g protein, 3.1 g chất béo và 0.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (28 mcg, 1175% RDA), Riboflavin (B2) (1.9 mg, 146% RDA), Selen (80 mcg, 145% RDA), Axit Pantothenic (B5) (3.3 mg, 66% RDA), Đồng (0.494 mg, 55% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA) và Sắt (3.4 mg, 42% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
99kcal
Calo
15.8g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
0.8g
Carbs
Protein 67.0%
Fat 29.6%
Carbs 3.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 99.0 | kcal | — |
| Protein | 15.8 | g | 28% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Carbohydrate | 0.850 | g | 1% |
| Nước | 79.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 5.0 | mg | 6% |
| Thiamin (B1) | 0.320 | mg | 27% |
| Riboflavin (B2) | 1.9 | mg | 146% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 3.3 | mg | 66% |
| Vitamin B6 | 0.370 | mg | 28% |
| Folate (DFE) | 21.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 28.2 | mcg | 1175% |
| Vitamin A (RAE) | 92.0 | mcg | 10% |