Thịt bê Đùi Phần trên Thịt đùi tròn Quay Nạc & Chất béo
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Thịt bê Đùi Phần trên Thịt đùi tròn Quay Nạc & Chất béo cung cấp 160 kcal trên 100g, với 27.7 g protein, 4.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (9.9 mg, 62% RDA), Vitamin B12 (1.2 mcg, 49% RDA), Phốt pho (234 mg, 33% RDA), Kẽm (3.0 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.320 mg, 25% RDA), Vitamin B6 (0.310 mg, 24% RDA) và Selen (11 mcg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
160kcal
Calo
27.7g
Protein
4.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 72.4%
Fat 27.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 160.0 | kcal | — |
| Protein | 27.7 | g | 49% |
| Tổng Chất béo | 4.7 | g | — |
| Nước | 66.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.060 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.320 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 9.9 | mg | 62% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.990 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.310 | mg | 24% |
| Folate (DFE) | 16.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 49% |
| Choline | 108.2 | mg | 20% |
| Vitamin E | 0.490 | mg | 3% |
| Vitamin K | 5.5 | mcg | 5% |