Chất béo ngoài thịt bê đã nấu chín
lamb-game SR Legacy · trên 100g
Chất béo ngoài thịt bê đã nấu chín cung cấp 540 kcal trên 100g, với 15.3 g protein, 53.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (1.6 mcg, 67% RDA), Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA), Vitamin D (D2+D3) (3.6 mcg, 24% RDA), Phốt pho (168 mg, 24% RDA), Selen (9.8 mcg, 18% RDA), Vitamin B6 (0.214 mg, 16% RDA) và Sắt (1.1 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
540kcal
Calo
15.3g
Protein
53.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 11.3%
Fat 88.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 540.0 | kcal | — |
| Protein | 15.3 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 53.2 | g | — |
| Nước | 32.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.053 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.160 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.390 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.214 | mg | 16% |
| Vitamin B12 | 1.6 | mcg | 67% |
| Choline | 41.9 | mg | 8% |
| Vitamin E | 0.450 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 3.6 | mcg | 24% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |