Cánh gà tây sống
poultry SR Legacy · trên 100g
Cánh gà tây sống cung cấp 112 kcal trên 100g, với 22.5 g protein, 2.5 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.705 mg, 54% RDA), Niacin (B3) (6.4 mg, 40% RDA), Selen (22 mcg, 39% RDA), Vitamin B12 (0.920 mcg, 38% RDA), Kẽm (2.6 mg, 24% RDA), Phốt pho (147 mg, 21% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.680 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
112kcal
Calo
22.5g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 80.0%
Fat 20.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 112.0 | kcal | — |
| Protein | 22.5 | g | 40% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Nước | 75.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.038 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.127 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 6.4 | mg | 40% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.680 | mg | 14% |
| Vitamin B6 | 0.705 | mg | 54% |
| Vitamin B12 | 0.920 | mcg | 38% |
| Choline | 50.4 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.110 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |