Bánh tortilla bột mì (Sẵn sàng nướng hoặc chiên)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh tortilla bột mì (Sẵn sàng nướng hoặc chiên) cung cấp 297 kcal trên 100g, với 8.0 g protein, 7.6 g chất béo và 49.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Folate (DFE) (188 mcg, 47% RDA), Sắt (3.3 mg, 42% RDA), Thiamin (B1) (0.487 mg, 41% RDA), Selen (22 mcg, 40% RDA), Phốt pho (213 mg, 30% RDA), Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA) và Mangan (0.516 mg, 22% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
297kcal
Calo
8.0g
Protein
7.6g
Tổng chất béo
49.3g
Carbs
Protein 10.8%
Fat 23.0%
Carbs 66.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 297.0 | kcal | — |
| Protein | 8.0 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 7.6 | g | — |
| Carbohydrate | 49.3 | g | 38% |
| Nước | 32.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.487 | mg | 41% |
| Riboflavin (B2) | 0.124 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.283 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.028 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 188.0 | mcg | 47% |
| Choline | 6.8 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.860 | mg | 6% |
| Vitamin K | 4.2 | mcg | 4% |