Bánh mì kẹp Gà Quay trong Lò Subway
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp Gà Quay trong Lò Subway cung cấp 157 kcal trên 100g, với 10.8 g protein, 3.1 g chất béo và 21.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (1.2 mg, 96% RDA), Niacin (B3) (5.2 mg, 33% RDA), Selen (17 mcg, 31% RDA), Sắt (1.7 mg, 22% RDA), Phốt pho (145 mg, 21% RDA), Vitamin B6 (0.259 mg, 20% RDA) và Riboflavin (B2) (0.230 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
157kcal
Calo
10.8g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
21.4g
Carbs
Protein 27.6%
Fat 17.8%
Carbs 54.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 157.0 | kcal | — |
| Protein | 10.8 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Carbohydrate | 21.4 | g | 16% |
| Nước | 63.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.2 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 1.2 | mg | 96% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 5.2 | mg | 33% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.650 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.259 | mg | 20% |
| Vitamin B12 | 0.080 | mcg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.420 | mg | 3% |