Súp đậu hạt chia với giăm bông đặc
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp đậu hạt chia với giăm bông đặc cung cấp 141 kcal trên 100g, với 7.7 g protein, 3.3 g chất béo và 20.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.275 mg, 31% RDA), Phốt pho (159 mg, 23% RDA), Mangan (0.500 mg, 22% RDA), Sắt (1.7 mg, 21% RDA), Selen (7.4 mcg, 13% RDA), Thiamin (B1) (0.110 mg, 9% RDA) và Magie (36 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
141kcal
Calo
7.7g
Protein
3.3g
Tổng chất béo
20.8g
Carbs
Protein 21.4%
Fat 20.7%
Carbs 57.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 141.0 | kcal | — |
| Protein | 7.7 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 3.3 | g | — |
| Carbohydrate | 20.8 | g | 16% |
| Nước | 65.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.1 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.110 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.056 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 1.1 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.200 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.200 | mcg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |