Súp Hàu (Đặc Đôi)
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp Hàu (Đặc Đôi) cung cấp 48 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 3.1 g chất béo và 3.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (1.3 mg, 144% RDA), Kẽm (8.4 mg, 76% RDA), Vitamin B12 (1.8 mcg, 75% RDA), Mangan (0.300 mg, 13% RDA), Selen (6.8 mcg, 12% RDA), Sắt (0.800 mg, 10% RDA) và Phốt pho (39 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
48kcal
Calo
1.7g
Protein
3.1g
Tổng chất béo
3.3g
Carbs
Protein 14.2%
Fat 58.2%
Carbs 27.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 48.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 3.1 | g | — |
| Carbohydrate | 3.3 | g | 3% |
| Nước | 89.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.6 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.017 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.029 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.190 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.010 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 1.8 | mcg | 75% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |