Khoai tây Chip Ướp muối Không chất béo
snacks SR Legacy · trên 100g
Khoai tây Chip Ướp muối Không chất béo cung cấp 379 kcal trên 100g, với 9.6 g protein, 0.6 g chất béo và 83.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (1.1 mg, 90% RDA), Vitamin B6 (0.800 mg, 62% RDA), Kali (1628 mg, 48% RDA), Sắt (3.6 mg, 45% RDA), Niacin (B3) (6.4 mg, 40% RDA), Phốt pho (167 mg, 24% RDA) và Chất xơ thực phẩm (7.5 g, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
379kcal
Calo
9.6g
Protein
0.6g
Tổng chất béo
83.8g
Carbs
Protein 10.1%
Fat 1.4%
Carbs 88.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 379.0 | kcal | — |
| Protein | 9.6 | g | 17% |
| Tổng Chất béo | 0.600 | g | — |
| Carbohydrate | 83.8 | g | 64% |
| Nước | 2.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 9.3 | mg | 10% |
| Thiamin (B1) | 1.1 | mg | 90% |
| Riboflavin (B2) | 0.115 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 6.4 | mg | 40% |
| Vitamin B6 | 0.800 | mg | 62% |
| Folate (DFE) | 45.0 | mcg | 11% |
| Choline | 54.1 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.040 | mg | 0% |
| Vitamin K | 9.1 | mcg | 8% |