Vỏ thịt lợn nguyên vị
snacks SR Legacy · trên 100g
Vỏ thịt lợn nguyên vị cung cấp 544 kcal trên 100g, với 61.3 g protein, 31.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (41 mcg, 75% RDA), Choline (165 mg, 30% RDA), Vitamin B12 (0.640 mcg, 27% RDA), Riboflavin (B2) (0.283 mg, 22% RDA), Phốt pho (85 mg, 12% RDA), Sắt (0.880 mg, 11% RDA) và Đồng (0.094 mg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
544kcal
Calo
61.3g
Protein
31.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 46.5%
Fat 53.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 544.0 | kcal | — |
| Protein | 61.3 | g | 109% |
| Tổng Chất béo | 31.3 | g | — |
| Nước | 1.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.099 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.283 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 1.5 | mg | 10% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.430 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.023 | mg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.640 | mcg | 27% |
| Choline | 164.5 | mg | 30% |
| Vitamin A (RAE) | 12.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.530 | mg | 4% |