Bỏng ngô lò vi sóng không chất béo 94%
snacks SR Legacy · trên 100g
Bỏng ngô lò vi sóng không chất béo 94% cung cấp 402 kcal trên 100g, với 10.7 g protein, 6.1 g chất béo và 76.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.1 mg, 47% RDA), Phốt pho (304 mg, 43% RDA), Sắt (2.9 mg, 36% RDA), Chất xơ thực phẩm (14 g, 36% RDA), Magie (124 mg, 31% RDA), Đồng (0.262 mg, 29% RDA) và Kẽm (2.8 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
402kcal
Calo
10.7g
Protein
6.1g
Tổng chất béo
76.0g
Carbs
Protein 10.7%
Fat 13.7%
Carbs 75.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 402.0 | kcal | — |
| Protein | 10.7 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 6.1 | g | — |
| Carbohydrate | 76.0 | g | 58% |
| Nước | 4.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.151 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Vitamin B6 | 0.210 | mg | 16% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Choline | 13.0 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.410 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |