Bỏng ngô nướng bằng không khí
snacks SR Legacy · trên 100g
Bỏng ngô nướng bằng không khí cung cấp 387 kcal trên 100g, với 12.9 g protein, 4.5 g chất béo và 77.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (358 mg, 51% RDA), Mangan (1.1 mg, 48% RDA), Sắt (3.2 mg, 40% RDA), Chất xơ thực phẩm (15 g, 38% RDA), Magie (144 mg, 36% RDA), Đồng (0.262 mg, 29% RDA) và Kẽm (3.1 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
387kcal
Calo
12.9g
Protein
4.5g
Tổng chất béo
77.8g
Carbs
Protein 12.8%
Fat 10.0%
Carbs 77.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 387.0 | kcal | — |
| Protein | 12.9 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 4.5 | g | — |
| Carbohydrate | 77.8 | g | 60% |
| Nước | 3.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.104 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.083 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 2.3 | mg | 14% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.510 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.157 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 31.0 | mcg | 8% |
| Choline | 21.2 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 1.2 | mcg | 1% |