Chip bánh pita ướp muối
snacks SR Legacy · trên 100g
Chip bánh pita ướp muối cung cấp 457 kcal trên 100g, với 11.8 g protein, 15.2 g chất béo và 68.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (33 mcg, 60% RDA), Sắt (4.6 mg, 57% RDA), Folate (DFE) (215 mcg, 54% RDA), Thiamin (B1) (0.560 mg, 47% RDA), Vitamin E (6.9 mg, 46% RDA), Niacin (B3) (7.0 mg, 44% RDA) và Mangan (0.656 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
457kcal
Calo
11.8g
Protein
15.2g
Tổng chất béo
68.3g
Carbs
Protein 10.3%
Fat 29.9%
Carbs 59.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 457.0 | kcal | — |
| Protein | 11.8 | g | 21% |
| Tổng Chất béo | 15.2 | g | — |
| Carbohydrate | 68.3 | g | 53% |
| Nước | 2.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.560 | mg | 47% |
| Riboflavin (B2) | 0.307 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 7.0 | mg | 44% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.500 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.109 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 215.0 | mcg | 54% |
| Choline | 9.1 | mg | 2% |
| Vitamin E | 6.9 | mg | 46% |
| Vitamin K | 1.2 | mcg | 1% |