Thanh granola sô cô la chip cứng
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh granola sô cô la chip cứng cung cấp 438 kcal trên 100g, với 7.3 g protein, 16.3 g chất béo và 72.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.5 mg, 66% RDA), Sắt (3.0 mg, 38% RDA), Phốt pho (204 mg, 29% RDA), Đồng (0.261 mg, 29% RDA), Selen (13 mcg, 23% RDA), Magie (72 mg, 18% RDA) và Kẽm (1.9 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
438kcal
Calo
7.3g
Protein
16.3g
Tổng chất béo
72.1g
Carbs
Protein 6.3%
Fat 31.6%
Carbs 62.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 438.0 | kcal | — |
| Protein | 7.3 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 16.3 | g | — |
| Carbohydrate | 72.1 | g | 55% |
| Nước | 2.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.180 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 0.555 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.506 | mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.058 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 13.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |