Thanh Granola Phủ Sô Cô La với Dừa
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh Granola Phủ Sô Cô La với Dừa cung cấp 531 kcal trên 100g, với 5.2 g protein, 32.2 g chất béo và 55.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.319 mg, 35% RDA), Selen (16 mcg, 30% RDA), Phốt pho (154 mg, 22% RDA), Sắt (1.8 mg, 22% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.2 g, 16% RDA), Magie (56 mg, 14% RDA) và Thiamin (B1) (0.140 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
531kcal
Calo
5.2g
Protein
32.2g
Tổng chất béo
55.2g
Carbs
Protein 3.9%
Fat 54.5%
Carbs 41.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 531.0 | kcal | — |
| Protein | 5.2 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 32.2 | g | — |
| Carbohydrate | 55.2 | g | 42% |
| Nước | 6.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.500 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.140 | mg | 12% |
| Riboflavin (B2) | 0.080 | mg | 6% |
| Niacin (B3) | 0.420 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.120 | mg | 9% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.070 | mcg | 3% |
| Choline | 12.8 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.300 | mg | 2% |
| Vitamin K | 1.4 | mcg | 1% |