Thanh Granola Crunchy Kashi TLC Hỗn Hợp Hương Vị
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh Granola Crunchy Kashi TLC Hỗn Hợp Hương Vị cung cấp 446 kcal trên 100g, với 15.0 g protein, 15.0 g chất béo và 62.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (3.1 mg, 136% RDA), Đồng (0.678 mg, 75% RDA), Phốt pho (333 mg, 48% RDA), Vitamin B6 (0.536 mg, 41% RDA), Thiamin (B1) (0.486 mg, 41% RDA), Selen (19 mcg, 34% RDA) và Sắt (2.7 mg, 34% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
446kcal
Calo
15.0g
Protein
15.0g
Tổng chất béo
62.8g
Carbs
Protein 13.4%
Fat 30.3%
Carbs 56.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 446.0 | kcal | — |
| Protein | 15.0 | g | 27% |
| Tổng Chất béo | 15.0 | g | — |
| Carbohydrate | 62.8 | g | 48% |
| Nước | 2.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.486 | mg | 41% |
| Riboflavin (B2) | 0.163 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.979 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.536 | mg | 41% |
| Folate (DFE) | 81.0 | mcg | 20% |
| Choline | 25.5 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 2.3 | mg | 15% |
| Vitamin K | 9.8 | mcg | 8% |