Thanh Granola Chewy Kashi TLC Hỗn Hợp Hương Vị
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh Granola Chewy Kashi TLC Hỗn Hợp Hương Vị cung cấp 429 kcal trên 100g, với 18.6 g protein, 15.7 g chất béo và 53.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.506 mg, 56% RDA), Vitamin E (7.1 mg, 48% RDA), Sắt (3.4 mg, 42% RDA), Phốt pho (271 mg, 39% RDA), Mangan (0.779 mg, 34% RDA), Chất xơ thực phẩm (11 g, 30% RDA) và Magie (107 mg, 27% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
429kcal
Calo
18.6g
Protein
15.7g
Tổng chất béo
53.3g
Carbs
Protein 17.3%
Fat 32.9%
Carbs 49.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 429.0 | kcal | — |
| Protein | 18.6 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 15.7 | g | — |
| Carbohydrate | 53.3 | g | 41% |
| Nước | 9.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.115 | mg | 10% |
| Riboflavin (B2) | 0.289 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.389 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.063 | mg | 5% |
| Folate (DFE) | 46.0 | mcg | 12% |
| Choline | 46.7 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 7.1 | mg | 48% |
| Vitamin K | 2.7 | mcg | 2% |