Rong Biển Agar Sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Rong Biển Agar Sống cung cấp 26 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, không có chất béo và 6.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (1.9 mg, 23% RDA), Folate (DFE) (85 mcg, 21% RDA), Magie (67 mg, 17% RDA), Mangan (0.373 mg, 16% RDA), Đồng (0.061 mg, 7% RDA), Kali (226 mg, 7% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.302 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
26kcal
Calo
0.5g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
6.8g
Carbs
Protein 6.8%
Fat 0.0%
Carbs 93.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 26.0 | kcal | — |
| Protein | 0.540 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.030 | g | — |
| Carbohydrate | 6.8 | g | 5% |
| Nước | 91.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.005 | mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0.022 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.055 | mg | 0% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.302 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.032 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 85.0 | mcg | 21% |
| Choline | 6.0 | mg | 1% |
| Vitamin E | 0.870 | mg | 6% |
| Vitamin K | 2.3 | mcg | 2% |