Gạo Nâu Parboiled Uncle Ben's
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Gạo Nâu Parboiled Uncle Ben's cung cấp 370 kcal trên 100g, với 7.6 g protein, 2.8 g chất béo và 78.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (3.0 mg, 129% RDA), Selen (25 mcg, 46% RDA), Phốt pho (275 mg, 39% RDA), Đồng (0.327 mg, 36% RDA), Vitamin B6 (0.407 mg, 31% RDA), Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA) và Magie (98 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
370kcal
Calo
7.6g
Protein
2.8g
Tổng chất béo
78.7g
Carbs
Protein 8.2%
Fat 6.8%
Carbs 85.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 370.0 | kcal | — |
| Protein | 7.6 | g | 14% |
| Tổng Chất béo | 2.8 | g | — |
| Carbohydrate | 78.7 | g | 61% |
| Nước | 9.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.277 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.092 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.895 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.407 | mg | 31% |
| Folate (DFE) | 14.0 | mcg | 4% |
| Choline | 9.1 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.090 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.900 | mcg | 1% |