Coconut Cream Pudding (Prepared with 2% Milk)
sweets SR Legacy · trên 100g
Coconut Cream Pudding (Prepared with 2% Milk) cung cấp 104 kcal trên 100g, với 3.1 g protein, 2.5 g chất béo và 17.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (89 mg, 13% RDA), Canxi (113 mg, 11% RDA), Riboflavin (B2) (0.146 mg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.145 mg, 11% RDA), Vitamin B12 (0.260 mcg, 11% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.290 mg, 6% RDA) và Vitamin A (RAE) (49 mcg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
104kcal
Calo
3.1g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
17.8g
Carbs
Protein 11.7%
Fat 21.2%
Carbs 67.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 104.0 | kcal | — |
| Protein | 3.1 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Carbohydrate | 17.8 | g | 14% |
| Nước | 75.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.032 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.146 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 0.091 | mg | 1% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.290 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.145 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.260 | mcg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 49.0 | mcg | 5% |