Khoai tây chiên đông lạnh có muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai tây chiên đông lạnh có muối cung cấp 147 kcal trên 100g, với 2.2 g protein, 4.7 g chất béo và 24.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (17 mg, 19% RDA), Vitamin B6 (0.178 mg, 14% RDA), Niacin (B3) (2.0 mg, 13% RDA), Kali (408 mg, 12% RDA), Phốt pho (83 mg, 12% RDA), Đồng (0.093 mg, 10% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.473 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
147kcal
Calo
2.2g
Protein
4.7g
Tổng chất béo
24.8g
Carbs
Protein 5.9%
Fat 28.1%
Carbs 66.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 147.0 | kcal | — |
| Protein | 2.2 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 4.7 | g | — |
| Carbohydrate | 24.8 | g | 19% |
| Nước | 66.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 17.3 | mg | 19% |
| Thiamin (B1) | 0.098 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.048 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.473 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.178 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 35.0 | mcg | 9% |
| Choline | 22.3 | mg | 4% |
| Vitamin E | 0.100 | mg | 1% |
| Vitamin K | 2.2 | mcg | 2% |