Bột mì khoai tây
vegetables SR Legacy · trên 100g
Bột mì khoai tây cung cấp 357 kcal trên 100g, với 6.9 g protein, 0.3 g chất béo và 83.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (0.769 mg, 59% RDA), Kali (1001 mg, 29% RDA), Phốt pho (168 mg, 24% RDA), Niacin (B3) (3.5 mg, 22% RDA), Đồng (0.197 mg, 22% RDA), Thiamin (B1) (0.228 mg, 19% RDA) và Sắt (1.4 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
357kcal
Calo
6.9g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
83.1g
Carbs
Protein 7.6%
Fat 0.7%
Carbs 91.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 357.0 | kcal | — |
| Protein | 6.9 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 0.340 | g | — |
| Carbohydrate | 83.1 | g | 64% |
| Nước | 6.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 3.8 | mg | 4% |
| Thiamin (B1) | 0.228 | mg | 19% |
| Riboflavin (B2) | 0.051 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.474 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.769 | mg | 59% |
| Folate (DFE) | 25.0 | mcg | 6% |
| Choline | 39.5 | mg | 7% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |