Thịt lợn xay nướng trực tiếp chảo 84/16
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn xay nướng trực tiếp chảo 84/16 cung cấp 301 kcal trên 100g, với 27.1 g protein, 21.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (44 mcg, 79% RDA), Niacin (B3) (8.6 mg, 54% RDA), Vitamin B6 (0.535 mg, 41% RDA), Vitamin B12 (0.970 mcg, 40% RDA), Riboflavin (B2) (0.462 mg, 36% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA) và Thiamin (B1) (0.352 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
301kcal
Calo
27.1g
Protein
21.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 36.0%
Fat 64.0%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 301.0 | kcal | — |
| Protein | 27.1 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 21.4 | g | — |
| Nước | 52.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.352 | mg | 29% |
| Riboflavin (B2) | 0.462 | mg | 36% |
| Niacin (B3) | 8.6 | mg | 54% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.830 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.535 | mg | 41% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.970 | mcg | 40% |
| Choline | 85.6 | mg | 16% |
| Vitamin E | 0.440 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.500 | mcg | 3% |