Tim thịt lợn kho
pork SR Legacy · trên 100g
Tim thịt lợn kho cung cấp 148 kcal trên 100g, với 23.6 g protein, 5.0 g chất béo và 0.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.8 mcg, 158% RDA), Riboflavin (B2) (1.7 mg, 131% RDA), Sắt (5.8 mg, 73% RDA), Đồng (0.508 mg, 56% RDA), Axit Pantothenic (B5) (2.5 mg, 49% RDA), Thiamin (B1) (0.555 mg, 46% RDA) và Niacin (B3) (6.0 mg, 38% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
148kcal
Calo
23.6g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
0.4g
Carbs
Protein 67.0%
Fat 31.9%
Carbs 1.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 148.0 | kcal | — |
| Protein | 23.6 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Carbohydrate | 0.400 | g | 0% |
| Nước | 68.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.0 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.555 | mg | 46% |
| Riboflavin (B2) | 1.7 | mg | 131% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 2.5 | mg | 49% |
| Vitamin B6 | 0.390 | mg | 30% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 3.8 | mcg | 158% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |