Sườn thái thăn trên thịt lợn nướng trực tiếp có bổ sung dung dịch
pork SR Legacy · trên 100g
Sườn thái thăn trên thịt lợn nướng trực tiếp có bổ sung dung dịch cung cấp 198 kcal trên 100g, với 28.3 g protein, 9.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (53 mcg, 96% RDA), Niacin (B3) (8.6 mg, 54% RDA), Thiamin (B1) (0.636 mg, 53% RDA), Phốt pho (307 mg, 44% RDA), Vitamin B6 (0.450 mg, 35% RDA), Vitamin B12 (0.730 mcg, 30% RDA) và Riboflavin (B2) (0.233 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
198kcal
Calo
28.3g
Protein
9.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 57.2%
Fat 42.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 198.0 | kcal | — |
| Protein | 28.3 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 9.4 | g | — |
| Carbohydrate | 0.020 | g | 0% |
| Nước | 60.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.636 | mg | 53% |
| Riboflavin (B2) | 0.233 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 8.6 | mg | 54% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.893 | mg | 18% |
| Vitamin B6 | 0.450 | mg | 35% |
| Vitamin B12 | 0.730 | mcg | 30% |
| Choline | 76.6 | mg | 14% |
| Vitamin E | 0.420 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.600 | mcg | 4% |