Sườn kiểu nông thôn thịt lợn nướng trực tiếp (có xương)
pork SR Legacy · trên 100g
Sườn kiểu nông thôn thịt lợn nướng trực tiếp (có xương) cung cấp 260 kcal trên 100g, với 25.6 g protein, 17.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (40 mcg, 72% RDA), Niacin (B3) (8.5 mg, 53% RDA), Thiamin (B1) (0.532 mg, 44% RDA), Vitamin B6 (0.534 mg, 41% RDA), Phốt pho (265 mg, 38% RDA), Kẽm (3.4 mg, 31% RDA) và Vitamin B12 (0.710 mcg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
260kcal
Calo
25.6g
Protein
17.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 39.3%
Fat 60.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 260.0 | kcal | — |
| Protein | 25.6 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 17.6 | g | — |
| Nước | 56.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.532 | mg | 44% |
| Riboflavin (B2) | 0.348 | mg | 27% |
| Niacin (B3) | 8.5 | mg | 53% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.534 | mg | 41% |
| Vitamin B12 | 0.710 | mcg | 30% |
| Choline | 74.0 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.230 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.2 | mcg | 8% |