Quay phần lưỡi dao thịt lợn nướng
pork SR Legacy · trên 100g
Quay phần lưỡi dao thịt lợn nướng cung cấp 199 kcal trên 100g, với 26.5 g protein, 10.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (44 mcg, 79% RDA), Thiamin (B1) (0.600 mg, 50% RDA), Niacin (B3) (7.4 mg, 46% RDA), Phốt pho (268 mg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.478 mg, 37% RDA), Vitamin B12 (0.840 mcg, 35% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (1.4 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
199kcal
Calo
26.5g
Protein
10.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 53.3%
Fat 46.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 199.0 | kcal | — |
| Protein | 26.5 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 10.3 | g | — |
| Nước | 62.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.600 | mg | 50% |
| Riboflavin (B2) | 0.269 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 7.4 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 29% |
| Vitamin B6 | 0.478 | mg | 37% |
| Vitamin B12 | 0.840 | mcg | 35% |
| Choline | 91.5 | mg | 17% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.220 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.500 | mcg | 3% |