Thăn quay phần lưỡi dao thịt lợn nướng trực tiếp
pork SR Legacy · trên 100g
Thăn quay phần lưỡi dao thịt lợn nướng trực tiếp cung cấp 254 kcal trên 100g, với 24.3 g protein, 16.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (39 mcg, 70% RDA), Niacin (B3) (6.7 mg, 42% RDA), Thiamin (B1) (0.482 mg, 40% RDA), Vitamin B6 (0.436 mg, 34% RDA), Vitamin B12 (0.790 mcg, 33% RDA), Kẽm (3.2 mg, 29% RDA) và Riboflavin (B2) (0.379 mg, 29% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
254kcal
Calo
24.3g
Protein
16.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 39.3%
Fat 60.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 254.0 | kcal | — |
| Protein | 24.3 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 16.7 | g | — |
| Nước | 58.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.482 | mg | 40% |
| Riboflavin (B2) | 0.379 | mg | 29% |
| Niacin (B3) | 6.7 | mg | 42% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 27% |
| Vitamin B6 | 0.436 | mg | 34% |
| Vitamin B12 | 0.790 | mcg | 33% |
| Choline | 83.0 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.220 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.900 | mcg | 6% |