Thịt lợn thăn phần lưỡi dao chiên chảo
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn thăn phần lưỡi dao chiên chảo cung cấp 256 kcal trên 100g, với 25.0 g protein, 16.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (37 mcg, 67% RDA), Niacin (B3) (8.3 mg, 52% RDA), Thiamin (B1) (0.485 mg, 40% RDA), Vitamin B6 (0.476 mg, 37% RDA), Phốt pho (226 mg, 32% RDA), Vitamin B12 (0.720 mcg, 30% RDA) và Kẽm (2.9 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
256kcal
Calo
25.0g
Protein
16.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 40.1%
Fat 59.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 256.0 | kcal | — |
| Protein | 25.0 | g | 45% |
| Tổng Chất béo | 16.6 | g | — |
| Nước | 58.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.485 | mg | 40% |
| Riboflavin (B2) | 0.335 | mg | 26% |
| Niacin (B3) | 8.3 | mg | 52% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.476 | mg | 37% |
| Vitamin B12 | 0.720 | mcg | 30% |
| Choline | 80.4 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.700 | mcg | 5% |