Sườn thái phần lưỡi dao thịt lợn nướng trực tiếp
pork SR Legacy · trên 100g
Sườn thái phần lưỡi dao thịt lợn nướng trực tiếp cung cấp 231 kcal trên 100g, với 23.7 g protein, 14.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (36 mcg, 66% RDA), Niacin (B3) (7.9 mg, 50% RDA), Thiamin (B1) (0.490 mg, 41% RDA), Vitamin B6 (0.489 mg, 38% RDA), Phốt pho (241 mg, 34% RDA), Kẽm (3.1 mg, 29% RDA) và Vitamin B12 (0.660 mcg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
231kcal
Calo
23.7g
Protein
14.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 42.4%
Fat 57.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 231.0 | kcal | — |
| Protein | 23.7 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 14.3 | g | — |
| Nước | 61.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.490 | mg | 41% |
| Riboflavin (B2) | 0.313 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 7.9 | mg | 50% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.489 | mg | 38% |
| Vitamin B12 | 0.660 | mcg | 28% |
| Choline | 67.5 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.210 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.0 | mcg | 7% |