Sườn thái phần lưỡi dao thịt lợn kho
pork SR Legacy · trên 100g
Sườn thái phần lưỡi dao thịt lợn kho cung cấp 255 kcal trên 100g, với 26.5 g protein, 15.7 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (42 mcg, 76% RDA), Niacin (B3) (7.4 mg, 46% RDA), Thiamin (B1) (0.486 mg, 41% RDA), Vitamin B6 (0.488 mg, 38% RDA), Phốt pho (213 mg, 30% RDA), Kẽm (3.1 mg, 28% RDA) và Vitamin B12 (0.620 mcg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
255kcal
Calo
26.5g
Protein
15.7g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 42.9%
Fat 57.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 255.0 | kcal | — |
| Protein | 26.5 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 15.7 | g | — |
| Nước | 57.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.486 | mg | 41% |
| Riboflavin (B2) | 0.316 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 7.4 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.944 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.488 | mg | 38% |
| Vitamin B12 | 0.620 | mcg | 26% |
| Choline | 81.4 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 4.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.0 | mcg | 7% |