Chất béo thịt lợn ướp muối
pork SR Legacy · trên 100g
Chất béo thịt lợn ướp muối cung cấp 579 kcal trên 100g, với 5.7 g protein, 61.4 g chất béo và 0.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.241 mg, 20% RDA), Phốt pho (98 mg, 14% RDA), Vitamin B12 (0.330 mcg, 14% RDA), Niacin (B3) (1.8 mg, 11% RDA), Selen (4.7 mcg, 9% RDA), Kẽm (0.800 mg, 7% RDA) và Riboflavin (B2) (0.068 mg, 5% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
579kcal
Calo
5.7g
Protein
61.4g
Tổng chất béo
0.1g
Carbs
Protein 4.0%
Fat 96.0%
Carbs 0.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 579.0 | kcal | — |
| Protein | 5.7 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 61.4 | g | — |
| Carbohydrate | 0.090 | g | 0% |
| Nước | 31.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.241 | mg | 20% |
| Riboflavin (B2) | 0.068 | mg | 5% |
| Niacin (B3) | 1.8 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.230 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.030 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.330 | mcg | 14% |
| Choline | 23.2 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |