Lát giăm bông nạc nướng trực tiếp có xương với nước dùng tự nhiên
pork SR Legacy · trên 100g
Lát giăm bông nạc nướng trực tiếp có xương với nước dùng tự nhiên cung cấp 150 kcal trên 100g, với 27.8 g protein, 4.4 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (51 mcg, 93% RDA), Niacin (B3) (9.0 mg, 56% RDA), Phốt pho (291 mg, 42% RDA), Vitamin B6 (0.392 mg, 30% RDA), Kẽm (3.0 mg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.308 mg, 26% RDA) và Choline (139 mg, 25% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
150kcal
Calo
27.8g
Protein
4.4g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 73.7%
Fat 26.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 150.0 | kcal | — |
| Protein | 27.8 | g | 50% |
| Tổng Chất béo | 4.4 | g | — |
| Nước | 65.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.308 | mg | 26% |
| Riboflavin (B2) | 0.261 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 9.0 | mg | 56% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.469 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.392 | mg | 30% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.600 | mcg | 25% |
| Choline | 138.9 | mg | 25% |
| Vitamin A (RAE) | 13.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.230 | mg | 2% |