Bánh Bí Ngô Tự Làm
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh Bí Ngô Tự Làm cung cấp 204 kcal trên 100g, với 4.5 g protein, 9.3 g chất béo và 26.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (426 mcg, 47% RDA), Sắt (1.3 mg, 16% RDA), Riboflavin (B2) (0.201 mg, 15% RDA), Phốt pho (98 mg, 14% RDA), Selen (7.1 mcg, 13% RDA), Canxi (94 mg, 9% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.445 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
204kcal
Calo
4.5g
Protein
9.3g
Tổng chất béo
26.4g
Carbs
Protein 8.7%
Fat 40.4%
Carbs 50.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 204.0 | kcal | — |
| Protein | 4.5 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 9.3 | g | — |
| Carbohydrate | 26.4 | g | 20% |
| Nước | 58.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.7 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.092 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.201 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 0.782 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.445 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.047 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 28.0 | mcg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.090 | mcg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 426.0 | mcg | 47% |