Vỏ bánh (Đông lạnh, Sẵn sàng nướng, Tăng cường dinh dưỡng)
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Vỏ bánh (Đông lạnh, Sẵn sàng nướng, Tăng cường dinh dưỡng) cung cấp 457 kcal trên 100g, với 6.2 g protein, 26.1 g chất béo và 48.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.6 mg, 33% RDA), Folate (DFE) (102 mcg, 26% RDA), Thiamin (B1) (0.275 mg, 23% RDA), Mangan (0.442 mg, 19% RDA), Niacin (B3) (2.7 mg, 17% RDA), Riboflavin (B2) (0.170 mg, 13% RDA) và Selen (5.7 mcg, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
457kcal
Calo
6.2g
Protein
26.1g
Tổng chất béo
48.6g
Carbs
Protein 5.5%
Fat 51.7%
Carbs 42.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 457.0 | kcal | — |
| Protein | 6.2 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 26.1 | g | — |
| Carbohydrate | 48.6 | g | 37% |
| Nước | 17.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.275 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.170 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 2.7 | mg | 17% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.405 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.050 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 102.0 | mcg | 26% |
| Choline | 11.8 | mg | 2% |
| Vitamin E | 0.460 | mg | 3% |
| Vitamin K | 5.4 | mcg | 5% |