Vỏ bánh sô cô la sẵn sàng
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Vỏ bánh sô cô la sẵn sàng cung cấp 484 kcal trên 100g, với 6.1 g protein, 22.4 g chất béo và 64.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.770 mg, 86% RDA), Mangan (1.8 mg, 80% RDA), Sắt (4.3 mg, 54% RDA), Thiamin (B1) (0.336 mg, 28% RDA), Folate (DFE) (108 mcg, 27% RDA), Riboflavin (B2) (0.265 mg, 20% RDA) và Niacin (B3) (3.1 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
484kcal
Calo
6.1g
Protein
22.4g
Tổng chất béo
64.5g
Carbs
Protein 5.0%
Fat 41.7%
Carbs 53.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 484.0 | kcal | — |
| Protein | 6.1 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 22.4 | g | — |
| Carbohydrate | 64.5 | g | 50% |
| Nước | 5.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.336 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 0.265 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 3.1 | mg | 19% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.168 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.043 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 108.0 | mcg | 27% |
| Choline | 16.4 | mg | 3% |
| Vitamin E | 1.8 | mg | 12% |
| Vitamin K | 18.2 | mcg | 15% |