Dưa chua ngọt với súp lơ, hành tây và mù tạt
vegetables SR Legacy · trên 100g
Dưa chua ngọt với súp lơ, hành tây và mù tạt cung cấp 121 kcal trên 100g, với 1.5 g protein, 0.9 g chất béo và 26.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (62 mcg, 51% RDA), Sắt (1.4 mg, 18% RDA), Đồng (0.092 mg, 10% RDA), Vitamin C (6.0 mg, 7% RDA), Kali (200 mg, 6% RDA), Magie (21 mg, 5% RDA) và Chất xơ thực phẩm (1.5 g, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
121kcal
Calo
1.5g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
26.6g
Carbs
Protein 5.0%
Fat 6.7%
Carbs 88.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 121.0 | kcal | — |
| Protein | 1.5 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.900 | g | — |
| Carbohydrate | 26.6 | g | 20% |
| Nước | 68.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.0 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.067 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.010 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Choline | 4.0 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.160 | mg | 1% |
| Vitamin K | 61.6 | mcg | 51% |