Đào đóng hộp trong xi-rô đặc đã ráo nước
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào đóng hộp trong xi-rô đặc đã ráo nước cung cấp 72 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, 0.2 g chất béo và 18.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin E (1.2 mg, 8% RDA), Đồng (0.063 mg, 7% RDA), Niacin (B3) (0.625 mg, 4% RDA), Vitamin A (RAE) (31 mcg, 3% RDA), Sắt (0.270 mg, 3% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.2 g, 3% RDA) và Kali (94 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
72kcal
Calo
0.5g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
18.4g
Carbs
Protein 2.6%
Fat 2.3%
Carbs 95.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 72.0 | kcal | — |
| Protein | 0.520 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.180 | g | — |
| Carbohydrate | 18.4 | g | 14% |
| Nước | 80.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.020 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.020 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.625 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.024 | mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.013 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Choline | 3.8 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 31.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 1.2 | mg | 8% |
| Vitamin K | 2.4 | mcg | 2% |